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Veronika Rajic sitzt in schwarzem Badeanzug auf dem Balkon und erklärt die Vorteile von Diät oder Muskelaufbau.

Diät oder Muskelaufbau?

Nun, auch diese Frage ob Diät oder Muskelaufbau ist immer individuell zu beantworten und hängt von euren Zielen ab.
Damit ihr euch die Frage über Diät oder Muskelaufbau in Zukunft leichter selbst beantworten könnt, gibt’s erst mal eine ganz grobe Zusammenfassung zu diesem Thema.

So funktioniert unser Körper

Unser Körper unterliegt wie alle anderen Energieformen im Universum den Hauptsätzen der Thermodynamik. Energie wird nie zerstört, sondern nur in andere Formen umgewandelt. Fehlt dem Körper Energie oder hat er zu viel davon, werden die körpereigenen Speicher verändert. In welche Richtung sich dein Körper verändert, hängt von der Kalorienbilanz ab, ob dein Körper ein Defizit oder einen Überschuss an zur Verfügung stehenden Kalorien hat.Weiterlesen

Veronika Rajic in Sportoutfit im Gym mit einer Hantel in der Hand. In diesem Beitrag gibt sie Tipps zum Krafttraining für Frauen.

Keine reine Männersache – Krafttraining für Frauen

Sobald ich es wage Krafttraining für Frauen vorzuschlagen, hört man nur mehr …

„Ah ne, ich möchte nicht wie ein Mann aussehen.“ …

Sehr viele von euch bekommen den Gedanken einfach nicht aus dem Kopf, dass Frau über Nacht zum Hulk mutiert, sobald sie sich einer Hantel nähert.
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Veronika Rajic

Auf der Suche nach Selbstverwirklichung ist es Veronika Rajic im Jahr 2017 mit der Gründung von Athletic Lifestyle e.U. gelungen ihre Hobbies zum Beruf zu machen. Bis heute ist es ihr ein großes Anliegen geblieben, ein gesundes und aktives Leben vorzuleben, welches zum allgemeinen Wohlbefinden beiträgt, doch noch wichtiger ist es ihr, die Seelen der Menschen mit Liebe und Frieden zu füllen.

Kontakt

  • Athletic Lifestyle e.U. I
    Veronika Rajic
  • +43 664 478 19 47
  • office@veronikarajic.at
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